Avez-vous déjà rencontré quelqu’un qui ne peut pas se détendre tant qu’il y a de la vaisselle dans l’évier ou qu’un objet n’est pas à sa place à la maison ? Ou peut-être êtes-vous cette personne ?
Le besoin de garder la maison toujours en ordre peut sembler être un simple trait de personnalité, mais la science montre qu’il existe des raisons neurologiques et psychologiques derrière ce comportement.
1. L’impact du désordre sur le cerveau
Des études indiquent que le désordre dans l’environnement peut provoquer du stress et de l’anxiété. Cela se produit parce que le cerveau humain recherche des schémas et de la prévisibilité. Lorsqu’un espace est désorganisé, il y a un excès de stimuli visuels, ce qui peut surcharger l’esprit et rendre la concentration plus difficile.
Une étude de l’Université de Princeton a démontré qu’un environnement désorganisé nuit à la capacité du cerveau à traiter les informations et à rester concentré. Cela explique pourquoi certaines personnes se sentent mentalement fatiguées ou irritées lorsqu’elles sont entourées de désordre.
2. Personnalité et organisation
Le besoin de tout garder à sa place peut être lié à des traits de personnalité. Les personnes ayant un haut niveau de conscience – l’un des cinq grands traits de personnalité – ont tendance à être plus organisées et à ressentir de l’inconfort dans des environnements désordonnés. Ce trait est également associé à la discipline, à la planification et à un sentiment de contrôle sur leur vie.
De plus, une étude publiée dans le *Personality and Social Psychology Bulletin* a montré que les personnes décrivant leur maison comme “en désordre” ou “désorganisée” présentent des niveaux plus élevés de cortisol, l’hormone du stress. En revanche, celles qui vivent dans des espaces rangés ont déclaré se sentir plus détendues et maîtres de leur environnement.
3. Le lien avec le bien-être mental
Garder la maison organisée peut également être une forme d’autorégulation émotionnelle. Beaucoup de personnes trouvent du réconfort et un soulagement du stress en organisant et en nettoyant leur espace, car cela leur procure un sentiment immédiat de satisfaction et de contrôle.
Les études suggèrent que le rangement peut activer le système de récompense du cerveau, libérant de la dopamine, le neurotransmetteur responsable de la sensation de plaisir. C’est pourquoi certaines personnes ressentent un sentiment de satisfaction et de bien-être en voyant un espace propre et ordonné.
4. Le rôle de la culture et de l’éducation
Les facteurs culturels et l’éducation influencent également ce comportement. Les individus ayant grandi dans des foyers très organisés peuvent associer la propreté à un sentiment de sécurité et de confort. De plus, les normes sociales et les attentes concernant l’ordre et l’hygiène peuvent renforcer le besoin de garder la maison toujours en ordre.
La science montre que le besoin d’organisation n’est pas seulement une question de goût, mais bien un reflet du fonctionnement du cerveau, de la personnalité et du bien-être émotionnel. Pour certaines personnes, un environnement ordonné n’est pas seulement une préférence, mais une nécessité pour maintenir la clarté mentale et réduire le stress.
Et vous, vous sentez-vous mieux dans un espace organisé, ou pensez-vous qu’un peu de désordre ne fait pas de mal ?
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